5 lầm tưởng tác hại về bệnh Tăng huyết áp
Theo Hội tim mạch Việt Nam (VNHA) cứ 10 người trưởng thành thì có 4 người mắc tăng huyết áp. Điều đáng lo hơn cả là độ tuổi mắc tăng huyết áp ngày càng trẻ hóa.
Tăng huyết áp (THA) là một vấn đề rất thường gặp trong cộng đồng, là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu và dẫn đến cái chết của hàng triệu người mỗi năm. Trong khi các y bác sĩ đang đau đầu tìm biện pháp thì những người đang mắc tăng huyết áp lại thờ ơ thậm chí còn không biết rõ mình đang phải đối mặt với điều gì.
Ytethongminh mong muốn thông qua bài viết này có thể giúp bạn nhận định đúng về bệnh tăng huyết áp và tầm quan trọng của việc theo dõi huyết áp hàng ngày
1. Tăng huyết áp không nghiêm trọng?
Tăng huyết áp được mệnh danh “kẻ giết người thầm lặng” vì bệnh không hề biểu hiện hoặc ít biểu hiện triệu chứng nên người bệnh lầm tưởng nó không gây hại gì đến sức khỏe.
Thật ra tăng huyết áp nếu không được kiểm soát theo thời gian sẽ tổn hại rất nhiều cơ quan quan trọng của cơ thể:
-
Não: THA là nguy cơ chính gây đột quỵ
-
Mắt: THA tổn thương đáy mắt, suy giảm thị lực
-
Tim: THA là nguy cơ chính thứ hai (sau bệnh mạch vành) gây suy tim, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim
-
Thận: Sau đái tháo đường thì THA là nguyên nhân thường gặp nhất gây suy thận mạn
-
Mạch máu: 30% bệnh nhân THA có biến chứng xơ vữa động mạch
2. Chỉ có người lớn tuổi mới bị tăng huyết áp?
– Không phải người lớn tuổi nào cũng mắc tăng huyết áp.
– 90% bệnh nhân THA hiện nay đều không rõ nguyên nhân. Nhóm người có nguy cơ cao mắc tăng huyết áp như: có thói quen ăn mặn, béo phì, nghiện rượu…
– Người trẻ vẫn có khả năng mắc tăng huyết áp. Một số nguyên nhân gây tăng huyết áp ở người trẻ như:
-
THA do dùng thuốc: cam thảo, corticoide, thuốc ngừa thai là nhóm thuốc có khả năng gây THA. Nếu phải dùng thường xuyên bạn nên tìm bác sĩ để được tư vấn về nguy cơ THA của chúng
-
THA do bệnh lý nội tiết: cường giáp, nhược giáp, cường tuyến cận giáp, u tủy thượng thận,… là một số bệnh nội tiết có khả năng gây tăng huyết áp. Nếu bạn có người nhà từng mắc các bệnh này lời khuyên cho bạn là nên theo dõi huyết áp thường xuyên.
3. Không ăn mặn, không phải lo lắng về tăng huyết áp?
– Ăn mặn là một trong những yếu tố nguy cơ gây tăng huyết áp.
– Tổ chức Y tế Thế giới cũng khuyến cáo, hạn chế lượng muối đưa vào cơ thể giúp người tăng huyết áp kiểm soát huyết áp tốt hơn. Cụ thể: mỗi ngày chỉ nên dùng 2,3 gam muối/người (một muỗng cà phê muối) sẽ giúp giảm huyết áp 2-8 mmHg.
– Ngoài ăn mặn ra vẫn còn những yếu tố nguy cơ gây tăng huyết áp khác:
-
Béo phì
-
Nghiện rượu
-
Lối sống ít vận động
-
Làm việc trong môi trường áp lực nhiều
-
Hút thuốc lá
-
…
Vậy nên không ăn mặn không có nghĩa là không bị tăng huyết áp
4. Khi huyết áp của tôi đáp ứng với thuốc, tôi có thể ngừng dùng thuốc?
– Những người dùng thuốc điều trị tăng huyết áp có thể thấy rằng huyết áp của họ trở lại bình thường. Nhưng điều này không có nghĩa là bạn có thể tự dừng thuốc.
– Huyết áp của bạn sẽ tăng trở lại khi bạn ngưng dùng thuốc. Và điều này đồng nghĩa với việc sức khỏe của bạn bị đe dọa
– Hãy tuân thủ điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ và tái khám theo lịch và theo dõi huyết áp thường xuyên bằng máy đo huyết áp để bảo vệ sức khỏe của bạn
5. Tăng huyết áp có thể chữa khỏi?
– Hiện nay vẫn chưa có phương pháp nào có thể chữa khỏi hoàn toàn bệnh tăng huyết áp. Các phương pháp hiện nay đều nhằm mục đích kiểm soát huyết áp và giảm tác động của tăng huyết áp lên sức khỏe.
– Điều chúng ta có thể làm là tuân thủ điều trị của bác sĩ để có thể kiểm soát tốt chỉ số huyết áp. Duy trì một lối sống lành mạnh giảm uống rượu, ăn uống lành mạnh, tập thể dục, kiểm soát căng thẳng, bỏ hút thuốc, duy trì cân nặng hợp lý và dùng thuốc.
– Đối với bệnh nhân THA thì việc kiểm tra huyết áp hàng ngày là rất quan trọng. Vậy nên việc chuẩn bị trong nhà một chiếc máy đo huyết áp điện tử hiện đại, dễ sử dụng là một lựa chọn thông minh.
Nguồn: https://ytethongminh.net/suc-khoe/5-lam-tuong-tai-hai-ve-benh-tang-huyet-ap
