Thay thế thịt đỏ bằng các loại rau củ chất lượng cao như đậu, hạt hoặc đậu nành có thể liên quan đến việc giảm một lượng đáng kể các nguy cơ về bệnh mạch vành (CDH), khuyến cáo bởi một nghiên cứu được phát hành bởi BMJ vào ngày …
Read More »
[Sciencedaily] Uống sữa trong thời kì cho con bú có thể làm giảm nguy cơ dị ứng thức ăn của trẻ Theo Đại học công nghệ Chalmers.
Theo kết luận của các nhà nghiên cứu từ Đại học Công nghệ Chalmers, Thụy Điển, trong một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí khoa học Nutrients cho biết những trẻ sơ sinh có mẹ uống sữa bò nhiều hơn khi đang trong thời kỳ cho con …
Read More »[Healthline] Cafein là gì và nó tốt hay không tốt đối với sức khỏe của bạn??
Mỗi ngày, hàng tỷ người sử dụng cafein để tỉnh táo, thức đêm hoặc vượt qua cơn mệt mỏi vào buổi chiều. Thực tế, chất kích thích tự nhiên này là một trong những thành phần được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới. Cafein thường được nhắc đến …
Read More »[MayoClinic] 10 cách kiểm soát tăng huyết áp không cần dùng thuốc
Bạn có thể đưa huyết áp trở về bình thường và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch bằng cách thay đổi 10 điều trong lối sống của mình. Nếu bạn đã từng được chẩn đoán tăng huyết áp, bạn có thể lo lắng về việc dùng thuốc để …
Read More »[Healthline] Thay thế thịt đỏ bằng đậu có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch đến 14%
Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy việc chuyển đổi món bít tết ngon ngọt trong các bữa ăn thành các món có nguồn gốc từ thực vật có thể có lợi cho sức khỏe của bạn. Một nghiên cứu mới dựa trên 30 năm quan sát, đã xác …
Read More »[Healthline] Sữa đun sôi – Chất dinh dưỡng, lợi ích và cách chế biến
Bạn có thắc mắc việc đun sôi sữa vì lý do sức khỏe hay muốn chế biến có thể ảnh hưởng đến sữa như thế nào. Trên thực tế, thành phần dinh dưỡng và lợi ích về sức khỏe của sữa đun sôi mang lại có khác biệt so với …
Read More »