Say tàu xe là vấn đề phổ biến khi du lịch. Bài viết cung cấp mẹo chống say xe hiệu quả như uống nước gừng, nhai kẹo cao su, ăn táo, ấn huyệt nội quan, tránh ngồi gần người say xe và ăn bánh quy.
Say tàu xe là một tình trạng không thoải mái do rối loạn hoạt động ở tai trong, gây ảnh hưởng đến cảm giác thăng bằng của cơ thể. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng như buồn nôn, nôn ói, chóng mặt và mệt mỏi. Đối với những người bình thường, tình trạng này thường chấm dứt sau khi kết thúc chuyến đi. Tuy nhiên, đối với những người mắc bệnh tim mạch hoặc tiêu hoá, các triệu chứng có thể trở nên nghiêm trọng hơn và kéo dài sau khi đi xe.
Mẹo chống say xe không cần dùng thuốc rất quan trọng khi đi du lịch. Dưới đây là một số cách hiệu quả để chống say xe mà bạn có thể áp dụng ngay cho những chuyến đi xa mà không cần sử dụng thuốc.
Uống nước gừng ấm trước khi đi xe có thể giúp ngăn ngừa chứng say tàu. Gừng có tính chất cay, tính âm và có khả năng chống nôn ói hiệu quả. Trà gừng ấm trước khi khởi hành khoảng 30 phút có thể giúp giảm triệu chứng say tàu xe. Nếu không có gừng tươi, bạn có thể sử dụng mứt gừng hoặc kẹo gừng để giảm chóng mặt và đau đầu.
Tránh việc đọc sách báo, xem phim khi đi xe cũng là một cách hiệu quả để ngăn ngừa say xe. Tập trung vào việc đọc hoặc xem trên xe có thể gây mất cân bằng giữa thị giác và giác quan cảm giác, dẫn đến triệu chứng say xe. Hãy tập trung vào việc nhìn ra ngoài và thư giãn trong suốt chuyến đi.
Nhai kẹo cao su có thể giúp bạn thư giãn và dễ chịu hơn khi đi xe. Chọn những viên kẹo cao su có vị bạc hà, cam, chanh sẽ giúp giảm cảm giác say xe. Ăn táo xanh hoặc uống nước ép táo cũng có thể giúp giảm chóng mặt và buồn nôn khi đi xe.
Dùng ngón tay cái ấn huyệt nội quan ở bên khớp cổ tay có thể giúp giảm triệu chứng say xe. Điều quan trọng là không để bụng đói trước khi lên xe và tránh ngồi gần người khác cũng bị say xe. Ăn bánh quy giòn và khô có thể giúp giảm cảm giác buồn nôn khi bạn cảm thấy nôn nao trên xe.
Nguồn thông tin được tham khảo từ: Mẹo chống say xe khi đi du lịch không cần dùng thuốc
Nội dung được biên tập bởi: khamdinhky. net
