Trong giấc ngủ, cơ thể phản ánh rõ tình trạng sức khỏe. Bài viết chia sẻ về những triệu chứng khi tỉnh giấc vào ban đêm, từ gan nóng đến trầm cảm, rối loạn nội tiết. Đọc để hiểu rõ hơn về sức khỏe của bạn.
Nóng gan
Gan bị nóng sẽ khiến cho việc chuyển hóa không suôn sẻ, ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của gan và dẫn đến tỉnh giấc vào lúc 1-3 giờ sáng, thời điểm tốt nhất để gan được nghỉ ngơi và điều chỉnh sau một ngày làm việc.
Khí phổi không đủ
3-5 giờ sáng là thời điểm chức năng phổi hoạt động mạnh nhất. Nếu tỉnh táo vào thời điểm này thường xuyên, có thể là do phổi bị nóng, khí phổi không đủ. Việc này có thể dẫn đến các triệu chứng như da khô, khó thở, ho kéo dài, cảm lạnh. Nếu xuất hiện những triệu chứng này, cần phải đi khám kịp thời.
Bị trầm cảm
Trầm cảm không còn xa lạ với chúng ta. Bệnh nhân trầm cảm thường khó ngủ vào khoảng 3 giờ sáng và có cảm xúc tiêu cực cao, thường cảm thấy buồn và bi quan. Họ cũng khó kiểm soát suy nghĩ của mình, dẫn đến khó ngủ.
Rối loạn nội tiết
Trong thời kỳ mãn kinh, rối loạn nội tiết có thể khiến cho việc ngủ vào giữa đêm trở nên khó khăn. Nội tiết chịu trách nhiệm cho hoạt động bình thường của chức năng thần kinh, vì vậy khi bị ảnh hưởng, người có thể tỉnh giấc vào giữa đêm và khó ngủ.
Nguồn thông tin được tham khảo từ: Đột ngột thức giấc giữa đêm, cẩn thận các bệnh nguy hiểm
Nội dung được biên tập bởi: khamdinhky. net
