Những đợt tập thể dục cường độ cao có thể giúp bù đắp một số tác hại mà việc ngồi quá lâu có thể gây ra cho cơ thể bạn. Nghiên cứu mới cho thấy chạy nước rút bốn giây năm lần mỗi giờ giúp cải thiện quá trình chuyển …
Read More »
[Healthline] Liệu giữ một nhật ký lo âu có giúp bạn kiểm soát được căng thẳng?
Bạn thường làm gì khi bị căng thẳng hoặc lo âu? Bạn có kể với bất kỳ ai chịu lắng nghe không? Hay bạn bình tĩnh và ghi lại những suy nghĩ của mình vào một cuốn nhật ký? Phần đa số, mọi người trả lời bằng ý trước – …
Read More »[Healthline] Ngay cả những người không có triệu chứng nào cũng có thể lan truyền COVID-19 bên trong một căn phòng
+ Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng ngay cả những bệnh nhân không có triệu chứng nào cũng có thể lan truyền virus đến xung quanh căn phòng mà họ đang ở trong. + Những căn phòng của những bệnh nhân COVID-19 có triệu chứng mức độ nhẹ hoặc …
Read More »[Heathline] Nếu bạn đang mang thai, đây là những điều mà bạn cần biết về vaccine COVID-19
Những người đang mang thai sẽ cần quyết định xem họ có nên tiêm phòng và bảo vệ bản thân trước một căn bệnh có khả năng đe dọa đến tính mạng hay không, hay chờ đợi cho đến khi có thêm dữ liệu. Những thai phụ đã tiếp xúc …
Read More »[Healthline] Ung thư thanh quản: nguyên nhân, yếu tố nguy cơ và triệu chứng
Ung thư thanh quản là gì? Ung thư thanh quản là loại ung thư cổ họng mà có thể ảnh hưởng đến thanh quản. Thanh quản nói theo cách khác là “hộp tiếng nói” của bạn. Bao gồm các sụn và cơ giúp bạn có khả năng giao tiếp lời …
Read More »[Heathline] Bạn có thể leo 4 tầng của cầu thang bộ nhanh đến mức nào? Điều này có thể tiết lộ tình trạng sức khỏe tim mạch của bạn
Các nhà nghiên cứu cho biết một người có thể đi bộ lên 4 tầng cầu thang nhanh như thế nào có thể là một chỉ số về sức khỏe tim mạch của họ. Các chuyên gia lưu ý rằng các bác sĩ tim mạch sử dụng việc leo cầu …
Read More »[Healthline] Sống chung với ung thư vú: Hiểu được những thay đổi về thể chất và tinh thần
I. Sống chung với ung thư vú Ung thư vú là một căn bệnh ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần. Ngoài sự căng thẳng hiện hữu rõ ràng khi được chẩn đoán và cần nhiều phương pháp điều trị, bạn có thể gặp phải những thay đổi …
Read More »[Healthline] Cuộc sống của bạn sẽ (và không) thay đổi như thế nào sau khi tiêm vaccine COVID-19
Mặc dù mọi người đã bắt đầu nhận được những liều vaccine COVID-19, các chuyên gia vẫn nhấn mạnh rằng cuộc chiến với virus còn rất dài. Đồng thời, vaccine cũng cần phải có một thời gian dài để có tác dụng thực sự trong khi đại dịch vẫn còn …
Read More »[Heathline] 11 Dấu hiệu thông minh chứng minh được có nhiều hơn một cách để trở thành thiên tài
Các nhà tâm lý học và các chuyên gia khác đã đưa ra nhiều cách nhìn nhận về trí thông minh của con người. Có thể bạn đã nghe nói về các bài kiểm tra IQ (chỉ số thông minh). Những bài đánh giá này được thiết kế đặc biệt …
Read More »[Healthline] Cafein là gì và nó tốt hay không tốt đối với sức khỏe của bạn??
Mỗi ngày, hàng tỷ người sử dụng cafein để tỉnh táo, thức đêm hoặc vượt qua cơn mệt mỏi vào buổi chiều. Thực tế, chất kích thích tự nhiên này là một trong những thành phần được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới. Cafein thường được nhắc đến …
Read More »