Ăn tỏi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Ăn tỏi thường xuyên giúp cơ thể tiêu hóa tốt thức ăn, giảm chứng đầy hơi, chống cảm lạnh hoặc cảm cúm xảy ra…

Hiện nay, nhiều quốc gia tỏi còn được coi là một thành phần quan trọng trong món ăn như món cà ri, ướp thịt và thậm chí nhiều người ăn trực tiếp củ tỏi sống.

Ăn tỏi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe - 1

Ăn tỏi giúp chúng ta kháng viêm, hỗ trợ tiêu hóa, giảm chứng đầy hơi. Ảnh: PHƯƠNG LÊ.

Đặc biệt, vào mùa đông mọi người sử dụng tỏi càng nhiều, vì chúng có một số lợi ích sức khỏe và tác dụng làm ấm cơ thể.

Họ có thể thêm nó vào thức ăn ở dạng bột hay cắt nhỏ hoặc thái hạt lựu, tỏi được dùng trong suốt những bữa ăn quanh năm.

Thậm chí, nhiều người đã sử dụng dầu tỏi để giảm đau, trị bị cảm lạnh hoặc cúm xảy ra.

Mặc dù, tỏi rất tốt cho hệ miễn dịch và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, ăn tỏi nhiều sẽ bị hôi miệng, hơi thở có mùi. Thậm chí, mồ hôi cũng bị nặng mùi.

Ăn tỏi có nhiều lợi ích sức khỏe

Ăn tỏi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe - 2

Tỏi còn được coi là một loại thảo mộc cực kỳ tốt và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: PHƯƠNG LÊ.

Tỏi còn được coi là một loại thảo mộc cực kỳ tốt và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Đơn cử như tỏi có thể chống nhiễm trùng; Giảm huyết áp cao; Tăng cường khả năng miễn dịch; Giảm mức cholesterol cao.

Chúng ta nên sử dụng tỏi trong các bữa ăn, nên cho tỏi vào món xào, nấu, chiên hoặc thêm vào cháo và súp để đạt hiệu quả tốt nhất.

Các chuyên gia còn cho rằng ăn tỏi sống thậm chí còn tốt hơn, vì đun nóng hay nấu ở nhiệt độ cao có thể làm chết các hợp chất chống oxy hóa có trong loại thảo mộc này.

Các chuyên gia cũng lưu ý thêm, khi chúng ta nấu ở nhiệt độ trên 60 độ C có thể làm giảm lợi ích của tỏi.

Trên đây là vô vàn những lợi ích của tỏi. Chính vì vậy, trong mọi trường hợp, chúng ta nên thêm tỏi vào khẩu phần ăn hàng ngày để tận dụng tối đa loại thảo mộc bổ dưỡng này.

Nguồn: https://plo.vn/an-toi-mang-lai-nhieu-loi-ich-cho-suc-khoe-post714833.htmlNguồn: https://plo.vn/an-toi-mang-lai-nhieu-loi-ich-cho-suc-khoe-post714833.html

Cụ bà 62 tuổi ăn tỏi sống mỗi ngày để sát trùng dạ dày, sau 3 tháng sức khỏe thế nào?

Bà Lý (Trung Quốc), 62 tuổi, gần đây cảm thấy bụng khó chịu, hơi thở bất thường nên đến bệnh viện nội soi dạ dày.

About Khám định kỳ

Like page Y lâm sàng để cập nhật những thông tin và bài viết mới nhất!

Check Also

Người đàn ông mù mắt vì thích uống rượu cho có cảm giác “cay cay“

Bệnh nhân B.V.T. (quê Tam Dương, Vĩnh Phúc) cũng bị ngộ độc rượu dẫn tới …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

https://event.unsia.ac.id/xthaigacor/

http://esptpd.kaimanakab.go.id/public/img/

slot gacor

slot server luar

slot hoki

slot gacor

slot gacor 2023

https://perpustakaan.poltekkespangkalpinang.ac.id/macau-slot-gacor/

slot gacor

slot777

slot gacor

slot demo

slot thailand

slot gacor

slot gacor

https://distani.tulangbawangkab.go.id/thai/

slot gacor

slot gacor

slot thailand

https://deesfoodscom.apps-1and1.net/

slot gacor

https://sibelaku.kulonprogokab.go.id/shop/gacor/

slot gacor

slot gacor

slot gacor

slot88

slot gacor

https://perpus.tasikmalayakab.go.id/assets/agacor/

https://dishub.magetan.go.id/wp-content/themes/

http://bphtb.mitrakab.go.id/css/slot777/

http://library.banyuasinkab.go.id/uploads/media/terkini/

https://jurnal.unnur.ac.id/smaxwin/

https://fh.unigres.ac.id/thailand-2024/

slot777

https://baak.unik-kediri.ac.id/wp-content/demo/

http://bpprd.bungokab.go.id:8086/data/

http://esptpd.kaimanakab.go.id/public/vgacor/

slot gacor

slot gacor

slot gacor

slot gacor

https://revistagobiernoygestionpublica.usmp.edu.pe/lib/slot-thailand/

slot gacor

https://jenar.sragenkab.go.id/wp-content/uploads/situs-gacor/

slot gacor

slot gacor

slot gacor

slot gacor

slot thailand

slot gacor

slot gacor

slot gacor

slot gacor

slot gacor

slot gacor

slot gacor

slot gacor

slot gacor

https://presensi.bkd.banjarnegarakab.go.id/images/izin/resmi-thailand/

slot thailand

slot88

slot gacor

slot gacor

https://simonikdesa.madiunkab.go.id/agacor/

https://ebphtb.gresikkab.go.id/public/agacor/

https://ourdailymagazine.com/

https://ekin.bnn.go.id/public/uploads/s777/

https://dinamis.bkpsdm.ciamiskab.go.id/anyar/upload/

http://siao.poltekkes-medan.ac.id/files/s777/

https://library.unindra.ac.id/perpustakaan/spulsa/

https://lms.unmas.ac.id/thai/

https://inspire.unsrat.ac.id/manajerial/uploads/bantuan_dana/

https://ekin.bnn.go.id/public/uploads/dokumen/

https://dlh.jatimprov.go.id/public/assets/

https://mawa-fikes.umm.ac.id/assets/backend/uploads/s777/

https://mawa-fikes.umm.ac.id/assets/backend/maxwin/

https://mawa-fikes.umm.ac.id/assets/backend/uploads/agacor/

https://jdih.ubharajaya.ac.id/sgacor/

https://setda.grobogan.go.id/xgacor/

https://pdk.unand.ac.id/xgacor/

https://said.bondowosokab.go.id/storage/

https://diskominfo.grobogan.go.id/server/

https://gacor.aulas.maimonides.edu/

https://dwp.sumbawakab.go.id/system/

https://www.pkm-moyohulu.sumbawakab.go.id/system/

http://siao.poltekkes-medan.ac.id/js/

https://publikasi.unismabekasi.ac.id/pages/s777/

https://baak.unik-kediri.ac.id/demo/

https://event.unsia.ac.id/wp-content/uploads/

https://deesfoodscom.apps-1and1.net/-/

https://event.unsia.ac.id/wp-content/uploads/

https://pascasarjana.unismabekasi.ac.id/assets/

http://malliki.dpp.makassarkota.go.id/index.php/

http://perizinan.dpmptsp.kendalkab.go.id/zgacor/

https://sipinter.kasn.go.id/upload/s777/

https://presensi.bkd.banjarnegarakab.go.id/images/foto/js/

https://ebphtb.gresikkab.go.id/public/slthai/

https://diskominfo.grobogan.go.id/images/agacor/

https://pajak.gunungmaskab.go.id/maxwin/

https://siandalan.dephub.go.id/public/uploads/maxwin-gacor/

https://www.dekopinda.sumbawakab.go.id/assets/images/